"הדרך אל הרוגע והשקט הפנימי עוברת ביוגה"
עם התפרצות משבר הקורונה - כשהתחילו הסגרים והאימונים הפכו מוגבלים גם הנפש הסתגרה חיפשתי דרך לעשות מדיטציה, וכך תוך כדי חיפוש ברשת החלטתי לנסות יוגה. הבנתי שלא צריך כמעט דבר כדי ליישם את היוגה. כל שצריך הוא מזרן, נשימות ומסך מחובר לאינטרנט.ט

וכך, באופן די טבעי מצאתי את עצמי מדי יום שרועה על המזרן בבית מתרגלת יוגה מול המסך. בחלוף הימים היוגה הפכה משמעותית. אתגרי הגוף והנשימות בתנוחות היוגה אתגרו אותי. מצאתי כי הדרך אל הרוגע והשקט הפנימי עוברת ביוגה. בכל תרגול חיפשתי דרכים להשתפר ולחדד את התנועות. שילוב הנשימות באתגרי התרגילים כמו גם הקושי בביצוען הפנטו אותי ובעיקר חיברו אותי אל מעמקי נשמתי. די מהר הגיע השינוי באורחות חיי. הנפש התחזקה. המחשבה הפכה בהירה וצלולה והנשימות חזרו.ו

המשכתי לתרגל ולהתקדם, עד כדי כך רציתי להתפתח ולפתח, שפתחתי את ביתי למי שרצה לתרגל יוגה. פיניתי את הסלון, המשפחה כמובן הבינה את הצורך שלי, והתחלתי להעביר תרגולים בביתי. אט אט היוגה האירה את חיי.יהוציאה אותי מהמקום החשוך בו שהיתי והכניסה לתוכו אור וחיים.ם

חשתי חובה נפשית ומוסרית להנחיל את השינויים שחוויתי לקהילה סביבי. יותר ויותר התבהר לי שמצאתי את ייעודי. אלא שעדיין משהו שם היה חסר. בהיותי אדם פרפקציוניסט הבנתי שאני חייבת להמשיך להתפתח ובעיקר לחדד את התרגולים. כדי לסגור את מעגל נתינת היוגה לעולם, הבנתי שאני חייבת לקבל תובנות וחידודים ממיטב המורים בעולם. וכך מצאתי את עצמי אורזת מזוודה לתקופה בת חודש וחצי ונוסעת ללמוד הוראה באחד מבתי  הספר היוקרתיים בעולם
yoga academy international

כשגם זה לא הספיק, וזאת לאחר שסיימתי 200 שעות לימוד אינטנסיביות, פניתי אל אנדרו סילי אחד ממורי היוגה שנחשב גורו בעל שם עולמי עם מוניטין עשיר בעולם, החלטתי שאני חייבת לקבל עוד מיסודות היוגה שהוא מנחיל ושוב ארזתי מזוודה.ה
הפעם לחודש לימודים.ם

כיום, אחרי יותר מ-1,000 שעות לימוד לא נס לחי. כל שיעור וכל תרגול מוסיפים על הצורך ללמוד ולתרגל, שכן מסורת אינסופית בת 3,000 שנה היא לא עניין של מה בכך.ך