
אני שחר מלכי, מורה לויניאסה ופאוור יוגה. כיוון שאני באה מעולם הריקוד, אני נוטה לחבב יותר תרגולים דינאמיים בדגש על פלואו, זרימה והנשימה שמובילה אותם.ם
בתרגולים נעבוד על אלמנטים של כוח וגמישות, נדייק את התנוחות, ולא פחות חשוב מזה, את הדרך בה אנחנו מגיעים אליהן.ן
לא לרציניים בלבד! מעבר לחוויה הרוחנית והגופנית, מאמינה שתרגול גם יכול וצריך להיות פאן